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技術卡 / 後場

反手第三拍 drop 機制

底線以反手進行第三拍 drop,將球柔和推入對手非截擊區(廚房區)。

為什麼

動作與反手落地抽球相同,但揮拍幅度更簡短、發力較輕,以肩膀擺動為主以確保控球穩定度。

怎麼練

  1. 非慣用腳先轉動並側身站位,替球拍爭取足夠揮拍空間
  2. 以肩膀關節為主要擺動軸心,手肘與手腕維持極少動作或完全不動作
  3. 將球向前推擊,擊球後的收拍動作縮短(abbreviated finish)
  4. 若是打反手斜線第三拍 drop,因飛行距離較長,發力需稍微加強一點

怎麼知道做對了

手腕與手肘保持穩定不亂甩,球平順過網並落在對手非截擊區內。

來源:Pickleball Kitchen〈How to FIX and IMPROVE these crucial backhand shots〉03:37