匹克球 TW

技術卡 / 非截擊區

反手斜線 dink 步法與切球

在非截擊區線(廚房線)處理反手斜線 dink 的側身步法與切削擊球。

為什麼

若球偏離較遠,單純側弓步夠不到球;轉身側向出腳可讓肩膀與手臂延伸進非截擊區上方,擴大防守範圍並利於切球施加旋轉。

怎麼練

  1. 若球在身體側邊適中距離:朝非慣用側踏出側向弓箭步擊球
  2. 若球在大角度前方外側:以非慣用腳為軸旋轉、交叉側步轉身,讓前臂與肩膀朝向球網以延伸擊球距離
  3. 切球時讓球拍與手臂約呈 90 度角,由上方水平往前方橫切推出
  4. 每次擊球完畢後,雙腳必須立即回位到非截擊區線前

怎麼知道做對了

擊球時能輕鬆夠到大角度來球而身體不失衡,且每次擊球後都能迅速回位到非截擊區線。

來源:Pickleball Kitchen〈How to FIX and IMPROVE these crucial backhand shots〉06:06