腳步先就位再揮拍
處理第三拍時，必須先讓雙腳移動到位並保持平衡，再進行揮拍動作。
為什麼
許多新手常邊揮拍邊試圖移動雙腳，身體傾斜導致重心不穩而極難跨步，先定位再揮拍能大幅提升擊球穩定度。
怎麼練
- 觀察來球方向，先保持身體平衡不要傾斜借力伸拍
- 迅速移動腳步使雙腳先踏穩就位
- 就定位後再做出揮拍擊球動作
怎麼知道做對了
擊球前雙腳已完全踩定，身體沒有在失衡傾斜的狀態下勉強搆球。
來源：Pickleball Kitchen〈Tired of being a beginner already? These 5 tips will help〉00:48