雙指握拍 dink 減壓練習
在非截擊區對練 dink 時，僅用大拇指與食指握住球拍進行對打，體會放鬆握拍的軟手（soft hands）感覺。
為什麼
握拍過緊（死亡握力）是造成回球容易冒高（pop-up）的主因；放鬆握力才能吸收球的衝力，提升控球精準度。
怎麼練
- 僅用大拇指與食指扣住球拍握把，其餘三指完全放開不碰握把
- 在非截擊區線與夥伴進行放鬆的 dink 對練，體會球吸在拍上的感覺
- 熟悉減力觸感後，將其餘三指輕輕包覆握把，維持低握力繼續對打
怎麼知道做對了
dink 時球拍不再死硬震動，球過網後高度平貼球網且不易冒高。
來源：Pickleball Kitchen〈Tired of being a beginner already? These 5 tips will help〉09:20