發球踏步重心轉移
發球時透過從後腳轉移到前腳的重心動量，為發球增加力量。
為什麼
若身體僵硬站在原地發球，只能單靠手部力量；透過重心的前後轉移，能以極省力的方式大幅增加擊球威力。
怎麼練
- 以右手持拍為例，右腳置於後方，將身體重心完全落在後方的右腳上。
- 左腳微抬向前跨步，在重心向前轉移的同時進行擊球。
- 擊球瞬間感受重心由後腳徹底推移至前腳。
怎麼知道做對了
抬起前腳時後腳穩穩承載全身重量，擊球後身體重心自然落於前腳，後腳跟順勢離地。
來源：Pickleball Kitchen〈4 common mistakes that are KILLING your serve〉03:46