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技術卡 / 後場

反手切球手腕微屈固定

反手削球(slice)第三拍 drop 時,手腕維持微屈角度,不建議完全打直甩腕。

為什麼

(教練觀點)手腕稍微維持角度較不易向下或向上翻手腕,能大幅減少把球打高(pop up)失誤的機率。

怎麼練

  1. 握拍時手腕維持固定角度,不隨意晃動
  2. 擊球時由上往下切過球的下緣
  3. 揮拍過程中保持手腕角度鎖定,純靠肩膀與手臂送拍

怎麼知道做對了

手腕在擊球前後沒有多餘的甩腕動態,球不會異常高彈。

來源:Pickleball Kitchen〈How to develop a LETHAL backhand 3rd shot drop〉04:55