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技術卡 / 非截擊區

打 dink 避免手腕甩動

擊球時過度使用手腕甩動(wrist flick)來把球打過去。

為什麼

手腕甩動會使拍面角度在觸球瞬間劇烈變化,一旦擊球點稍有誤差拍面就會過度打開導致球高高冒高(pop up)被對手扣殺;此外甩腕造成的加速度也會讓球飛得過高過長。

怎麼練

  1. 固定手腕角度,避免在擊球時甩動拍頭。
  2. 以肩膀關節為主要轉軸進行平穩擺動。
  3. 維持拍面角度在觸球前後保持穩定一致。

怎麼知道做對了

擊球過程中拍面維持平穩不翻轉,回球能穩定貼網落在對方非截擊區內,不會意外冒高。

來源:PrimeTime Pickleball〈Top 7 Things That Are Killing Your Dinking Game〉02:26