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技術卡 / 非截擊區

消除正手 dink 大幅度拉拍

在正手打 dink 時過度轉動肩膀並將手臂向後大幅度拉拍(take back)。

為什麼

後擺幅度過大會讓球拍在迎球時產生不必要的過度加速,導致擊出的 dink 力量過大、飛得過長而直接越過對手的非截擊區成為攻擊目標。

怎麼練

  1. 幾乎不向後拉拍,減少轉肩幅度。
  2. 提早將球拍微開、放低至預計擊球點下方。
  3. 動作以由下往上、由後向前的柔和推托為主,不進行大揮拍。

怎麼知道做對了

引拍時拍頭未超過身體軀幹後方,擊出的球速溫和、剛好越網並下墜在對方非截擊區內。

來源:PrimeTime Pickleball〈Top 7 Things That Are Killing Your Dinking Game〉08:10