隨處可練的截擊自主訓練
截擊球在空中擊出、完全不落地，因此不需依賴平整彈跳的球場地面，任何平坦安全的地方都能練習。
為什麼
截擊不接觸地面，不受場地彈跳品質限制，只要腳下踩穩不滑倒，在草地、磚地或等場地的空檔，對牆或與搭檔都能累積擊球手感。
怎麼練
- 尋找草地、水泥地或平整磚地等平坦且站立穩固的場地
- 與搭檔相距約非截擊區線對線的距離，或面對牆壁
- 雙方直接在空中凌空互擊，維持球不落地的連續截擊
怎麼知道做對了
球在兩人之間或對牆連續來回，擊球點皆在空中且腳步站穩不打滑。
來源：PrimeTime Pickleball〈5 KEY tips for amazing pickleball volleys〉00:21