截擊手肘位置：剛剛好原則
手肘保持在身體前方適當距離，既不手臂打直鎖死，也不貼死身側（教練稱 Goldilocks Elbows）。
為什麼
手臂完全打直往前伸會使拍面過高，而網前大部分來球高度偏低；手肘完全縮在身側肋骨旁，擊球點容易落後。維持在身體前方適當位置才能在前方的最佳擊球點接球。
怎麼練
- 持拍預備時，手肘自然置於軀幹前方，與身體保持一小段空隙
- 手腕微向後仰，讓球拍自然立起在胸腹前方
- 來球時手臂順勢向前迎球，不要讓手肘縮回身側
怎麼知道做對了
預備與擊球時手肘始終位於視線前方，沒有手肘夾緊肋骨擊球或手臂過度打直僵硬的狀況。
來源：PrimeTime Pickleball〈5 KEY tips for amazing pickleball volleys〉02:46