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技術卡 / 非截擊區

截擊隨揮高度配合擊球高度

截擊的隨揮結束高度取決於擊球點高低:高球高收、中球中收、低球中收,嚴格避免由上往下切剁。

為什麼

截擊若從高處向下砍切(chop down),極易掛網或造成失控彈跳;順著球的高度往前推進才能確保過網高度與落點深度。

怎麼練

  1. 高擊球點(平抽深球):從高處擊球,隨揮順勢結束在偏高位置
  2. 高擊球點帶角度球:從高處擊球,隨揮可稍微由高到中高位置
  3. 中擊球點:擊球點在腰部高度,隨揮維持在中間高度向前送
  4. 低擊球點:擊球點偏低時,隨揮由低處向前延伸並結束在中間高度
  5. 任何情況下都不要出現從高處明顯由上往下切剁(chop down)的動作

怎麼知道做對了

擊球後的隨揮軌跡維持水平或微升向前,沒有球拍猛烈下砍向地面的動作。

來源:PrimeTime Pickleball〈5 KEY tips for amazing pickleball volleys〉06:43