追身球避免用正手擋球
面對朝身體中低位置飛來的快速攻擊球，試圖用正手拍截擊擋球是常見錯誤，應改用反手拍處理。
為什麼
（教練觀點）許多球友誤以為身體正中線是對稱分界，但實際上正手處理中路追身球容易擠壓導致拍面過開而挑高；反手拍防守覆蓋範圍更大、動作更舒適自然。
怎麼練
- 站位保持準備姿勢，不要將身體左右等分為正反手防區
- 從持拍側髖部（右髖）開始一路往非持拍側的所有身體追身球，統一用反手拍擋球
- 僅在球明顯偏向持拍側外側時才採用正手擋球
怎麼知道做對了
擋追身球時手腕與手肘不被身體擠壓，拍面能穩定朝向對方非截擊區（廚房區）。
來源：PrimeTime Pickleball〈5 MAIN Reasons 3.0/3.5s Pop Up Blocks (& How To Keep It Low Instead)〉02:11