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避免擋球拍面過度朝上

重球迎面而來時拍面若向上打開過多，會直接造成回球浮高（pop up）。

為什麼

面對帶有速度的來球，若拍面過度仰角，加上對手攻擊的衝力，球一定會向上噴高給對手製造連續扣殺機會。

怎麼練

1. 不要將拍面完全朝向天空，拍面角度應比想像中更接近垂直中立
2. 多數情況下僅需保持拍面「些微朝上（slightly open）」
3. 配合柔和的身體動作，讓球以低平拋物線剛好越過球網

怎麼知道做對了

擋出的球弧線貼網落下，不會高於對手的胸部或肩膀高度。

來源：PrimeTime Pickleball〈5 MAIN Reasons 3.0/3.5s Pop Up Blocks (& How To Keep It Low Instead)〉06:19