依來球高度決定反擊或Reset
對手攻擊時不可盲目每一球都想 counterattack，低於球網的球應選擇 reset，高於球網時才發動反擊。
為什麼
從腰部或低位勉強回擊平擊球（flat counterattack），若沒有足夠上旋，球往往會回給對手高擊球點，反遭對手重扣處罰。
怎麼練
- 來球高度在腰部以下或球網以下時，果斷執行 blocking reset 將球卸入非截擊區
- 只有當對手攻擊球位置偏高、擊球點高於球網時，再進行 counterattack
- 嚴格挑選反擊時機，若無法打出帶有足夠上旋下壓的球，優先選擇 reset 重置節奏
怎麼知道做對了
防守時不再因勉強反擊而把球打在對手胸口以上的高度被對方連續痛擊。
來源：PrimeTime Pickleball〈5 MAIN Reasons 3.0/3.5s Pop Up Blocks (& How To Keep It Low Instead)〉07:11