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技術卡 / 非截擊區

避免 Reset 往下切球

防守對手攻擊做 reset 時,球拍起拍位置過高,由上往下切擊球(chopping down)。

為什麼

Reset 需要將球以柔和的弧線送入非截擊區(廚房區)。若球拍起拍高於擊球點,本能會直線切向球,造成向下壓力過大或轉向不及,導致球直接掛網。

怎麼練

  1. 注意自己是否在對手擊球時把球拍端在胸口過高位置
  2. 改掉由上往下切削的揮拍路徑
  3. 將拍頭預先置於預期擊球點下方或等高處
  4. 以肩膀為主要軸心,往前並稍微向上推送球

怎麼知道做對了

擊球時拍面沒有明顯向下剁切的動作,球能順利過網而非直接掛網。

來源:PrimeTime Pickleball〈We TRANSFORMED His Reset Shot in Just 30 Minutes〉02:13