全身投入參與擊球
在場上必須動腳、做墊步（split step），擊球前後都要保持良好的移位與回位腳步，並盡可能盯球。
為什麼
良好的腳步能幫助到位擊球與即時回位；在底線有較多時間看球進出拍，在網前快速截擊對峙時眼睛則要多看對手，而 dink 時則有充裕時間盯球。
怎麼練
- 移動腳步並在對手擊球前做好墊步
- 完成擊球後立刻用回位腳步重新就位
- 底線回球與 dink 時盡量全程緊盯球的軌跡
- 網前快節奏抽擊對攻時，視線多鎖定對手
怎麼知道做對了
擊球前已站穩停妥，擊球後立刻回位且沒有站在原地看球。
來源：PrimeTime Pickleball〈The Five Golden Rules of Pickleball〉00:43