降低力量換取穩定度
減少 20% 到 30% 的擊球力量，以保證球能穩定落在界內為首要原則。
為什麼
匹克球想贏球必須把球打進，失誤的隊伍無法獲勝，把球留在場內的普通球遠勝於打十次失誤好幾次的華麗擊球。
怎麼練
- 將出球力量降低 20% 至 30%
- 選擇自己能達到 10 次成功 9 次的把握球種
- 若某種球 10 次只能成功 3 次，比賽中堅決不打
怎麼知道做對了
非受迫性失誤明顯減少，回球能持續穩定落在場內。
來源：PrimeTime Pickleball〈The Five Golden Rules of Pickleball〉02:29