建立場上積極自我與搭檔對話
在個人或雙打比賽中，隨時對自己和搭檔保持積極鼓勵的態度與言語溝通。
為什麼
心態與情緒直接影響思考與擊球表現；在陷入低潮時積極鼓勵自己與搭檔，能有效幫助球隊擺脫連續失分並重拾專注。
怎麼練
- 好球時主動稱讚搭檔並鼓勵自己維持表現
- 失誤時對自己說「沒關係，下一顆抓回來」，對搭檔說「想法很好、打得對，下一分加油」
- 連續失分低潮時，原地跳動提振精神，對自己喊話打氣
怎麼知道做對了
失誤後不沉溺自責，搭檔間保持溝通擊掌，球隊能快速止血回穩。
來源：PrimeTime Pickleball〈The Five Golden Rules of Pickleball〉06:01