打完第三拍盲目衝網
打完第三拍 drop 或抽球後,為了趕快站上非截擊區(廚房區)線而全速往前衝,一邊跑一邊看球的落點品質。
為什麼
如果打出去的球不夠好,盲目往前衝會導致來不及做 split step 或 split step 慢半拍,被迫在跑動中倉促救球,直接陷入被動防守。
怎麼練
- 擊出第三拍後不要全速衝刺
- 擊球後先用眼角餘光與直覺快速評估球的飛行與落點品質
- 對手準備擊球前必須停下腳步做好 split step 保持平衡
怎麼知道做對了
對手擊球瞬間,自己的雙腳已完成 split step 並穩定站定,而非身體仍在往前衝。
來源:PrimeTime Pickleball〈#1 Most Common Net Rushing Mistake & How To Fix It〉00:46