接發球時的分腿墊步
對手擊球瞬間進行分腿墊步（split step），雙腳著地同時球拍保持在準備位置。
為什麼
雙腳落地時能立刻判斷來球方向並迅速啟動，不管是原地擊球或大範圍移動，都是成功擊球的第一步。
怎麼練
- 對手揮拍擊球的瞬間，雙腳輕輕躍起做分腿墊步
- 雙腳平穩落地的同時，球拍保持在身前準備位置
- 藉由落地瞬間判斷來球方向並決定移動步伐
怎麼知道做對了
對手球拍觸球時，雙腳剛好完成墊步落地，且能立即朝球的方向啟動。
來源：PrimeTime Pickleball〈How To Hit The Perfect Forehand Slice Return In 7 Simple Steps〉00:48