推動右臀向前並轉移重心
右腳（右手持拍者）推動右臀向前解纏繞，同時將重心從後腿轉移至前腿。
為什麼
臀部向前帶動肩膀與揮拍軌跡，使身體順著動量前傾迎球，有助於擊球後順暢朝非截擊區（廚房區）移動推進。
怎麼練
- 揮拍啟動時，推動後側臀部向前轉動
- 順勢將身體重量完全由後腳轉移到前腳並前傾
- 非持拍手順勢收向身體側邊或貼近身側，讓出揮拍路徑
- 揮拍軌跡由上往下朝擊球點推進
怎麼知道做對了
擊球時重心明顯前移，身體產生向前移動的慣性動量，非持拍手未阻礙揮拍。
來源：PrimeTime Pickleball〈How To Hit The Perfect Forehand Slice Return In 7 Simple Steps〉08:35