網前截擊與 reset 應以推擋取代揮拍
在處理傳統截擊、drop、reset 與 block 時，不採用大動作甩拍，而是穩定拍面借力推擋或吸收來球能量。
為什麼
來球本身已帶有力量，過多甩拍動作會破壞擊球穩定度，極簡化動作才能精準借力與減力。
怎麼練
- 維持身體重心穩定，手部保持適度堅定但不僵硬
- 減少拍面引拍與隨揮幅度，控制在微小位移
- 面對重球時用拍面與身體吸收力量，面對需要推深的球僅施加微幅推力（push）
- 動作盡可能簡化，秉持「少即是多（less is more）」原則
怎麼知道做對了
截擊或 reset 時球拍沒有大幅度甩動，球能平穩過網並落入目標區域。