運用非慣用手穩定擊球
在準備與擊球過程中主動使用非慣用手（左手/右手），引導轉身與維持擊球空間。
為什麼
若非慣用手垂在身側沒作用，球友容易單靠大拇指或手肘去操控球拍，造成甩拍（whipping）與拍面翻平，導致出球不穩。
怎麼練
- 準備擊球時不要讓非慣用手垂掛在身體旁邊。
- 引拍時非慣用手協助將球拍向後引導，並帶動肩膀與身體轉動。
- 擊球時讓非慣用側在身前維持空間，讓雙手往反方向展開以維持平衡與擊球深度。
怎麼知道做對了
手肘不會僵硬鎖死，非慣用手在引拍與擊球時有抬起並協助帶動肩膀旋轉。
在準備與擊球過程中主動使用非慣用手（左手/右手），引導轉身與維持擊球空間。
若非慣用手垂在身側沒作用，球友容易單靠大拇指或手肘去操控球拍，造成甩拍（whipping）與拍面翻平，導致出球不穩。
手肘不會僵硬鎖死，非慣用手在引拍與擊球時有抬起並協助帶動肩膀旋轉。