擋截擊的基本原理與架拍
擋截擊（block volley）是用來吸收對手重擊能量的技術，以柔克剛將球減速卸力。
為什麼
當對手重抽（bang）過來時，硬碰硬對抽容易失誤，透過擋截擊吸收來球力量能有效化解威脅並重置節奏。
怎麼練
- 從雙手準備姿勢開始
- 一看到來球，轉動球拍並架好拍面迎向球
- 用球拍追蹤球的軌跡
- 不做揮拍推球動作，純粹以拍面接住並吸收球的能量
怎麼知道做對了
球接觸球拍後速度明顯放慢，柔和地落在對手網前，而不是用力彈回深區。
擋截擊（block volley）是用來吸收對手重擊能量的技術，以柔克剛將球減速卸力。
當對手重抽（bang）過來時，硬碰硬對抽容易失誤，透過擋截擊吸收來球力量能有效化解威脅並重置節奏。
球接觸球拍後速度明顯放慢，柔和地落在對手網前，而不是用力彈回深區。