網前截擊以反手拍為主引擎
在網前預設以反手拍面準備截擊，因為反手拍能涵蓋身體絕大部分防守範圍。
為什麼
正手截擊一旦手肘被擠壓在身體側邊（打結）就無法發揮，而反手拍即便在胸前或側身「雞翅膀」位置也能自然順暢地擋球。
怎麼練
- 除非來球明顯偏向極右外側（右手持拍者），否則預設均以反手拍面準備
- 當球朝身體中心或胸口襲來時，維持反手拍面橫在身前擋截
- 接受在身體前方出現稍微屈肘的「雞翅膀」姿勢，這在反手截擊是完全可行的
怎麼知道做對了
面對朝胸口或身體打來的追身重球時，手肘不會卡死，能順暢用反手拍面擋回。