延長來回以保持存活為優先
不急於打出致勝球，而是專注於把球持續打回場內，透過延長來回（staying alive）等待對手失誤。
為什麼
在 3.5 級比賽中，單純把球維持在活球狀態、不主動失誤，往往就能迫使對手在攻擊時出現失誤而得分（佔約 17% 到 18% 得分）。
怎麼練
- 在來回中不強求刁鑽角度或一拍打死對手
- 維持良好的防守站位，確實將每一顆來球穩穩回擊過網
- 耐心等待對手按捺不住而出現掛網或出界失誤
怎麼知道做對了
多拍來回時自己不先急躁失誤，分數多數來自對手的強攻失誤。
不急於打出致勝球，而是專注於把球持續打回場內，透過延長來回（staying alive）等待對手失誤。
在 3.5 級比賽中，單純把球維持在活球狀態、不主動失誤，往往就能迫使對手在攻擊時出現失誤而得分（佔約 17% 到 18% 得分）。
多拍來回時自己不先急躁失誤，分數多數來自對手的強攻失誤。