擊球瞬間保持身體平衡與靜止
打 dink 時可採用開放式或中立式站姿，核心關鍵在於擊球瞬間身體維持穩定與平衡。
為什麼
良好的平衡與擊球當下的身體靜止，能提供穩定的擊球平台，大幅提升回球的穩定度。
怎麼練
- 依球的來向選擇開放式站姿（雙腳面向球網）或中立式站姿（雙腳面向側邊）
- 移動到位後扎穩下盤，降低重心
- 在球拍觸球的瞬間，讓身體盡可能保持靜止、不隨意晃動或跑動
怎麼知道做對了
擊球完成後身體不會失去平衡倒向一側，視線維持水平穩定。
打 dink 時可採用開放式或中立式站姿，核心關鍵在於擊球瞬間身體維持穩定與平衡。
良好的平衡與擊球當下的身體靜止，能提供穩定的擊球平台，大幅提升回球的穩定度。
擊球完成後身體不會失去平衡倒向一側，視線維持水平穩定。